Fit Play – freihändiges Home-Workout, das deine Wiederholungen zählt
Was am Training zu Hause nervt, ist selten die Übung selbst. Es ist das Verzählen mitten im Satz, der Griff zum Handy, um die nächste Übung zu suchen, und das ständige Neustellen des Timers.
Bei Fit Play stellst du dein Handy 2–3 Meter entfernt auf, und die Kamera erkennt deine Bewegung und zählt jede Wiederholung laut mit. Nach dem Start musst du dich nur noch bewegen.
1. Was ist Fit Play? 💪
Die Kamera verfolgt Gelenke wie Schultern, Hüften und Knie, und eine Wiederholung zählt erst, wenn die Bewegung wirklich abgeschlossen ist. Eine Kniebeuge zählt, wenn du tief genug gehst und wieder aufstehst; ein Liegestütz, wenn du dich absenkst und wieder hochdrückst.
Die Wiederholungen werden angesagt und mit einem Signalton bestätigt, du musst also nicht auf den Bildschirm schauen. Über dem Kamerabild wird ein Skelett gezeichnet, das deinem Körper folgt – so siehst du sofort, dass die Erkennung läuft.
2. 10 Übungen, automatisch gezählt 🏋️
8 Übungen mit Wiederholungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Liegestütz, langsamer Burpee, Bergsteiger, Sit-up, Crunch und Beinheben.
2 Halteübungen: Planke und Wandsitz.
Der langsame Burpee ist eine Variante ohne Sprung, bei der du einen Fuß nach dem anderen zurücksetzt – leise genug für die Mietwohnung. Bei Planke und Wandsitz läuft die Zeit nur, solange du die Position hältst. Es wird genau das protokolliert, was du geschafft hast.
3. Routinen, die von selbst laufen 🔁
Vier Routinen stehen bereit: Bein-Crusher, Oberkörper-Beben, Core-Fokus und Voller Brand. Übung, Pause und nächste Übung folgen mit Sprachansagen aufeinander, sodass du dein Handy bis zum Ende nicht anfassen musst.
Zielwiederholungen und Pausenzeiten lassen sich an dein Niveau anpassen. Du kannst aus den Übungen deine eigene Routine zusammenstellen oder einfach eine einzelne Übung direkt starten.
4. Dein Fortschritt protokolliert sich selbst 📊
Nach dem Training siehst du eine Zusammenfassung mit Dauer, Wiederholungen pro Übung und geschätzten Kalorien. Deine Serie und deine Gesamtwerte wachsen, und bei Meilensteinen wie insgesamt 1.000 Kniebeugen wirst du benachrichtigt.
Abbrechen ist kein Problem. Deine Position wird gespeichert, damit du beim nächsten Mal weitermachen kannst, und wenn du kurz aus dem Bild gehst, bleiben die bereits gezählten Wiederholungen erhalten.
5. Richtig aufstellen für genaues Zählen 💡
- Stell das Handy hochkant auf und geh 2–3 Meter zurück.
- Halte den ganzen Körper im Bild, vom Kopf bis zu den Füßen.
- Bei Bodenübungen wie Liegestütz und Planke stellst du dich seitlich zur Kamera.
- Trainiere bei gutem Licht und vermeide Gegenlicht.
Die Erkennung läuft auf deinem Gerät, und kein Video verlässt dein Smartphone.
Fit Play Übungs-Guide – alle 10 Körpergewichtsübungen im Überblick
Alle 10 Körpergewichtsübungen nach Körperbereich, jeweils mit dem von der App erkannten Skelett.
Fit Play - Auto Counter & Log
Eine Home-Workout-App, die deine Bewegung per Kamera erkennt und Wiederholungen sowie Haltezeit automatisch zählt. Absolviere 10 Körpergewichtsübungen und Routinen – Kniebeugen, Liegestütze, Planke und mehr – komplett freihändig.
Häufige Fragen (FAQ)
Wie zählt Fit Play die Wiederholungen?
Die App verfolgt über die Handykamera in Echtzeit Position und Winkel deiner Gelenke und zählt eine Wiederholung, sobald du von der Start- in die Endposition und zurück gegangen bist. Zusätzliche Geräte brauchst du nicht.
Ist das leise genug für eine Mietwohnung?
Ja. Alle Übungen sind Körpergewichtsübungen ohne Sprünge, und der Burpee ist ein langsamer Burpee ohne Sprung, sodass kaum Trittschall entsteht.
Wird mein Kamerabild gespeichert oder übertragen?
Nein. Die Erkennung wird auf deinem Gerät verarbeitet; das Video wird weder gespeichert noch gesendet.
Ist Fit Play kostenlos?
Ja. Die App kann kostenlos bei Google Play und im App Store heruntergeladen werden, und du kannst ohne Anmeldung sofort trainieren.