Fit Play : l'entraînement à la maison mains libres qui compte vos répétitions

Ce qui rend l'entraînement à la maison pénible, c'est rarement l'exercice lui-même. C'est de perdre le compte en pleine série, de reprendre son téléphone pour chercher l'exercice suivant et de relancer le minuteur encore et encore.

Avec Fit Play, vous placez votre téléphone à 2 ou 3 mètres : la caméra reconnaît vos mouvements et compte chaque répétition à voix haute. Une fois la séance lancée, il ne vous reste qu'à bouger.

1. Fit Play, c'est quoi ? 💪

La caméra suit des articulations comme les épaules, les hanches et les genoux, et une répétition n'est comptée que lorsque le mouvement est réellement terminé. Un squat compte quand vous descendez assez bas puis remontez ; une pompe, quand vous descendez puis repoussez.

Les répétitions sont annoncées à voix haute et marquées par un bip : inutile de regarder l'écran. Un squelette qui suit votre corps s'affiche sur l'image, ce qui permet de vérifier d'un coup d'œil que le suivi fonctionne.

2. 10 exercices comptés automatiquement 🏋️

8 exercices en répétitions : squat, fente, pompe, burpee lent, mountain climber, relevé de buste, crunch et relevé de jambes.
2 exercices de maintien : planche et chaise.

Le burpee lent est une version sans saut où l'on recule un pied après l'autre : assez silencieux pour un appartement. Pour la planche et la chaise, le chrono ne tourne que tant que vous tenez la position ; vous enregistrez exactement ce que vous avez tenu.

3. Des routines qui s'enchaînent toutes seules 🔁

Quatre routines sont prêtes : Casse-jambes, Secoue le haut, Focus gainage et Brûlure totale. Exercice, repos et exercice suivant s'enchaînent avec des annonces vocales ; vous ne touchez plus votre téléphone jusqu'à la fin.

Vous pouvez ajuster le nombre de répétitions visé et le temps de repos à votre niveau, créer votre propre routine avec les exercices de votre choix ou lancer directement un seul exercice.

4. Vos progrès s'enregistrent tout seuls 📊

À la fin, vous obtenez un récapitulatif : durée, répétitions par exercice et calories estimées. Votre série de jours et vos totaux cumulés augmentent, et vous êtes averti lorsque vous franchissez un palier, par exemple 1 000 squats au total.

Arrêter en cours de route n'est pas un problème. Votre position est sauvegardée pour reprendre la prochaine fois, et si vous sortez du cadre un instant, les répétitions déjà faites sont conservées.

5. Bien s'installer pour un comptage précis 💡

- Placez le téléphone à la verticale et reculez de 2 à 3 mètres.
- Gardez tout le corps dans le cadre, de la tête aux pieds.
- Pour les exercices au sol comme les pompes et la planche, mettez-vous de profil face à la caméra.
- Entraînez-vous dans un endroit bien éclairé et évitez le contre-jour.

La reconnaissance est traitée sur votre appareil : aucune vidéo ne quitte votre téléphone.