핏 플레이 - 카메라가 횟수를 세어주는 핸즈프리 홈트레이닝

홈트레이닝이 귀찮아지는 순간은 대부분 운동 그 자체가 아닙니다. 몇 개 했는지 세다가 잊어버리고, 다음 운동을 찾으려고 휴대폰을 만지고, 타이머를 다시 맞추는 일이 흐름을 끊습니다.

핏 플레이(Fit Play)는 휴대폰을 2~3미터 앞에 세워두면 카메라가 내 동작을 인식해 횟수를 소리 내어 세어주는 운동 앱입니다. 시작 버튼을 누른 뒤에는 움직이기만 하면 됩니다.

1. 핏 플레이는 어떤 앱인가요? 💪

카메라가 어깨·골반·무릎 같은 관절의 움직임을 추적해 한 번의 동작이 정확히 끝났을 때만 1회로 인정합니다. 스쿼트는 충분히 앉았다 일어서야, 푸시업은 내려갔다 올라와야 숫자가 올라갑니다.

횟수는 음성으로 읽어주고 비프음으로 알려주므로 화면을 볼 필요가 없습니다. 화면 위에는 내 몸을 따라 움직이는 스켈레톤이 표시되어 인식 상태를 바로 확인할 수 있습니다.

2. 자동으로 세어주는 10가지 운동 🏋️

횟수로 세는 운동 8가지: 스쿼트, 런지, 푸시업, 슬로우 버피, 마운틴클라이머, 윗몸일으키기, 크런치, 레그레이즈.
시간으로 버티는 운동 2가지: 플랭크, 월싯.

슬로우 버피는 점프 없이 한 발씩 움직이는 실내용 버피라 층간소음 걱정이 없습니다. 플랭크와 월싯은 자세가 유지되는 동안에만 시간이 흐르기 때문에 버틴 만큼만 기록됩니다.

3. 루틴은 알아서 흘러갑니다 🔁

하체 뿌시기, 상체 털기, 코어 집중, 전신 불태우기 4가지 루틴이 준비되어 있습니다. 운동 → 휴식 → 다음 운동 안내가 음성과 함께 자동으로 이어져, 끝날 때까지 휴대폰을 만질 일이 없습니다.

운동별 목표 횟수와 휴식 시간은 내 체력에 맞게 조절할 수 있고, 원하는 운동을 골라 나만의 루틴도 만들 수 있습니다. 운동 하나만 골라 바로 시작하는 것도 가능합니다.

4. 기록은 자동으로 쌓입니다 📊

운동이 끝나면 운동 시간, 운동별 횟수, 예상 소모 칼로리가 요약됩니다. 연속 운동일과 운동별 누적 횟수가 쌓이고, “스쿼트 누적 1,000회” 같은 마일스톤이 달성될 때마다 알려줍니다.

중간에 그만둬도 괜찮습니다. 멈춘 지점이 저장되어 다음에 이어서 할 수 있고, 잠깐 화면 밖으로 나가도 그때까지 센 횟수는 그대로 유지됩니다.

5. 인식 잘 되게 세팅하는 법 💡

- 휴대폰을 세로로 세우고 2~3미터 떨어집니다.
- 머리부터 발끝까지 전신이 화면에 들어오게 합니다.
- 푸시업, 플랭크처럼 엎드리는 운동은 몸의 옆면이 보이게 섭니다.
- 역광을 피하고 밝은 곳에서 운동합니다.

자세 인식은 휴대폰 안에서만 처리되며, 어떤 영상도 휴대폰 밖으로 나가지 않습니다.